Le Psychothérapeute est un professionnel habilité à traiter des personnes souffrants de troubles psychiques ou somatiques. Son travail consiste à aider ses patients non seulement à se libérer des traumatismes du passé, mais aussi à se comprendre dans le but d’atteindre un mieux être intérieur.
Pour être un psychothérapeute compétent, cela nécessite une solide formation en psychothérapie qui dure plusieurs années (3 à 5 ans). Ces formations contiennent des techniques d’intervention et théories spécifiques qui sont propres au courant abordé, des éléments de psychologie et de psychopathologie. Un travail personnel en psychothérapie et une supervision par un paire est également de rigueur.
Il n’existe donc pas une seule forme de psychothérapie mais de nombreuses (analytique, comportementaliste, systémique, hypnose, expérentielle, humaniste …). Il existe tant d’êtres humains différents qu’il serait illusoire de croire qu’une seule méthode, une seule façon de penser pourrait tout résoudre et chez tout le monde.
C’est donc au patient à choisir le thérapeute et/ou la psychothérapie qui lui convient.
Ma consultation
En général, les séances durent 1h, la fréquence dépend des besoins de chacun et de l’avancé du travail. Elles peuvent être hebdomadaire, bimensuelle ou mensuelle. Elles se font en individuel, couple ou famille et visent à dénouer les conflits/difficultés afin de réinsuffler à la personne, au couple, à la famille de meilleures capacités de fonctionnement.
Je reçois la personne ou les membres de la famille qui présente un ou des symptômes dont on fait l’hypothèse qu’il(s) est (sont) à l’origine des difficultés dans la famille, dans le couple, dans la sphère professionnel … C’est donc au cours de ces entretiens que le sens du symptôme et la manière dont il réorganise la famille, le couple, le comportement de l’individu sont mis à plat et retravaillés pour un meilleur fonctionnement familial, conjugal et personnel.
Les situations que je suis
Mes outils: La thérapie systémique, TCC (orientation sexofonctionnelle), EFT, PDMY, Relaxation
Mes outils
La Thérapie Systémique
Elle est basée sur l’étude du fonctionnement relationnel des systèmes.
Un système est un ensemble d’objets en interaction, on considère que le tout est plus important que la somme des parties : c’est-à-dire que 1+1 ne fait pas 2 mais 3 (1+1+ la relation entre les 2). De ce fait, on considère qu’un couple, une famille est un système.
Tous systèmes (couple, famille, entreprise,….) a une tendance à l’homéostasie, c’est-à-dire favoriser l’équilibre en diminuant les différences et en évitant les changements mais il est également capable de transformation et donc de favoriser le changement et d’augmenter les différences pour une meilleure adaptation à la vie.
Lorsqu’un élément change (naissance, adolescence, mariage, mort, trauma, changement social,….), l’ensemble du système change, une crise survient et la structure du système entre en mutation. La déstabilisation ressentie peut provoquer des symptômes dans le but d’aider à maintenir l’homéostasie. Le symptôme va protéger le système en place, et en même temps exprimer la souffrance du système, ainsi que la nécessité de sa remise en question et de sa transformation pour survivre.
Une crise et donc, éventuellement, un symptôme peut être provoqué par une évolution du cycle vital, c’est-à-dire les grandes phases qui jalonnent notre vie (naissance, enfance, adolescence, couple, mariage, divorce, …..). Tous ces changements nécessitent un réajustement des relations.
Processus de Désensibilisation par le Mouvement des Yeux
PDMY est issu de l’EMDR (Eye Movement Desentitization and Reprocessing) et de l’hypnose. Cet outil thérapeutique permet le dépassement émotionnel d’événements traumatiques.
Grâce à une technique qui stimule l’activation bilatérale des hémisphères cérébraux, par la vue, le son ou le toucher, elle déclenche un processus corporel de nettoyage de la ‘poche’ des émotions. Ce processus, qui se fait en général naturellement pour d’autres évènements moins chargés émotionnellement pendant le sommeil paradoxal, est bloqué par le traumatisme et ainsi court circuité par le processus mental. L’intervention consiste à re-stimuler ce processus de ‘digestion’.